Tiesitkö, että Apple Watch voi ilmoittaa sinulle, jos sykkeesi on epätavallisen korkea? Tämä on terveysominaisuus, joka ei ole oletuksena käytössä, mutta se on melko helppo määrittää ja käyttää.

Apple Watch on älykello, joka korostaa terveysominaisuuksia. Apple Watchin sisäisten antureiden avulla se pystyy tarkkailemaan sydämesi sykettä ja havaitsemaan epäsäännöllisen rytmin, joka voi olla eteisvärinää.Tämä havaitaan useista joka päivä otetuista lukemista.

Haluatko määrittää Apple Watchin käyttämään tätä kätevää ominaisuutta? Katsotaanpa, kuinka Apple Watch asetetaan ilmoittamaan korkeasta sykkeestä.

Korkean sykkeen ilmoitusten asettaminen Apple Watchiin

Voit määrittää tämän ominaisuuden käyttämällä pariksi liitetyn iPhonen sisäänrakennettua Watch-sovellusta.

1. Käynnistä Watch-sovellus iPhonessasi ja siirry My Watch -osioon. Vieritä tässä alas ja valitse Heart-sovellus.

   

2. Vieritä nyt alas ja löydät vaihtoehdon asettaa epäsäännöllisen rytmin ilmoitukset He althissa. Jos olet jo määrittänyt tämän ominaisuuden He alth-sovelluksessa, löydät sen sijaan valitsimen täältä.

   

3. Tämä käynnistää Terveys-sovelluksen iPhonessasi. Seuraa vain näytön ohjeita ja anna ikäsi ja terveystietosi päästäksesi seuraavaan näyttöön. Jatka napauttamalla "Ota ilmoitukset käyttöön".

   

4. Nyt löydät kytkimen Sydän-osiosta. Alla näet, että Apple Watchin oletuskynnys lähettää ilmoitus on 120 BPM korkean sykkeen tapauksessa. Napauta sitä, jos haluat muuttaa sitä.

   

5. Valitse arvo, jota haluat käyttää, ja olet melko valmis.

   

Ole hyvä. Apple Watch on valmis asettamaan sinulle sykeilmoituksia.

Samalla tavalla voit muuttaa myös matalan sykkeen arvoa, joka on oletuksena 40 BPM. Tämän ominaisuuden käyttöönotto ottaa käyttöön ilmoitukset sekä korkeasta että matalasta sykkeestä.

Vaikka sykkeesi saattaa ylittää asettamasi tasot, kun suoritat intensiivistä kardiovaskulaarista toimintaa, Apple Watch ilmoittaa sinulle vain, jos se ylittää kynnyksen, kun et ole aktiivinen 10 minuuttia.

Toinen mielenkiintoinen ominaisuus, jota voit hyödyntää samasta valikosta, on Cardio Fitness Notifications. Kun olet määrittänyt Cardio Fitness Levels -tason iPhonessasi, voit asettaa Apple Watchin ilmoittamaan sinulle, kun kardiokuntotasosi on alhainen.

Älä unohda, että Apple Watch ei pysty havaitsemaan sydänkohtauksia tai useimpia sydän- ja verisuonisairauksia, joten jos olosi on huono, ota yhteyttä lääkäriin tai ensiapuun.

Apple Watch voi myös mitata veren happitasoja, sykettä ja muita myös muita kuntotilastoja, joten jos käytät sitä terveytesi seurantaan, saat mielelläsi tietää kaikista näistä ominaisuudet.

Jaa kokemuksesi tästä ominaisuudesta ja kerro mielipiteesi kommenteissa.